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发表于 2018-8-15 09:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
备孕爸妈想孕育健康聪明的宝宝,把握怀孕的最佳时间和日子非常重要的。因此备孕夫妻要知道受孕的最佳时间和日子,那么会让备孕之路事半功倍。那么早上和晚上哪个时间更易受孕呢?答案在这里!
最佳受孕时间和日子
受孕最佳的日子的 排卵日当天及前3天、后1天。排卵日为下次来月经前的10-14天,大约就是月经周期的中间。人体的生理现象和功能状态在一天24小时内是不断变化的。早上7-12点,人体身体功能状态呈上升状态;下午1-2点,是白天人体机能处于最低的状态;下午5点再度上升,晚上11点后又急剧下降。一般来说,晚上9-10点是受孕的最佳时间。
最佳受孕季节
有研究表明,男性的精子质量最好的时间是在7-9月。这个时期受孕,胎宝宝有更好的宫内环境。这个时期正是夏去秋来,避开了最炎热的季节,备孕的妈妈能更多的摄取营养,得到更充分的休息。怀孕后正好是在9月或者是10月,孕早期准妈妈的有了早孕反应,胃口差,但是这个时期的水果和蔬菜的品种比较丰富。这样能调节准妈妈的胃口,增加了准妈妈和胎儿的营养。因此,最佳的受孕季节是夏末秋初,怀孕的最佳月份是7-9月,宝宝出生的时间在4-6月,这时候比较适合坐月子。
最佳受孕年龄

男性最佳的生育年龄是25-35岁,女性的最佳生育年龄是23-30岁。夫妻最佳的年龄组合是男性比女性大7岁左右。这个年龄段的男性和女性的精子和卵子质量好,能孕育出一个健康聪明的宝宝。如果年龄太大, 那么发生流产、难产、不孕不育的概率会增加很多。
准爸妈备孕前一定要做孕前检查,一定要养成的生活习惯,保证充足的睡眠,不吸烟不喝酒不熬夜;平时要多吃对身体有利的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,孕前3个月和孕后3个月要坚持吃叶酸。注意适当的运动,一定要保持心情愉快。准爸妈积极把握好最佳的受孕时间、受孕季节、受孕年龄,那么好孕会随之而来。



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